Specializzata in tecniche avanzate di rilassamento psicofisico.

La mia formazione comprende una laurea in scienze e tecniche psicologiche, arricchita dal diploma in Arteterapia presso la Vitt3 Lyceum di Milano, seguendo il metodo innovativo di Edith Kramer che integra l’arte come strumento curativo.

In qualità di operatore clinico di training autogeno, ho acquisito competenze approfondite nell’induzione di uno stato di rilassamento profondo, grazie all’insegnamento della Dott.ssa Raffaella Berto, psicologa e psicoterapeuta. Inoltre, la mia specializzazione in Rebirthing, ottenuta attraverso lo studio con il  Dott. Filippo Falzoni Gallerani, arricchisce la mia pratica professionale.

Ho frequentato il corso di  mindfulness con il protocollo MBRS di Dr. J. Kabat Zinn,  attraverso il centro Motus Mundi, mentre sono divenuta facilitatrice attraverso il corso proposto da Mindfulness Educators®.  

Una buona mente equilibrata influenza anche il corpo, e in qualità di istruttore di ginnastica posturale, aiuto a recuperare una postura corretta attraverso dei movimenti mirati ed esercizi che aiutano a ridurre il dolore cronico muscolo-scheletrico correggendo atteggiamenti posturali. Nei miei percorsi si inserisce la pratica meditativa, perchè un esercizio fisico ha bisogno della sua componente mentale per poter apportare il giusto equilibrio dell’intero organismo.

Partecipo attivamente a workshop specializzati per affinare costantemente le mie abilità.”

Parallelamente, seguo gli insegnamenti di meditazione tibetana presso l’associazione TsO Pema, un centro di buddhismo Tibetano, e le lezioni di Paramahansa Yogananda presso il centro di Ananda ad Assisi.

Partecipo attivamente a workshop specializzati, affinando ulteriormente le mie abilità, coprendo aree come l’ipnosi, la PNL e il linguaggio non verbale del corpo. La mia pratica integrativa offre un approccio olistico per il benessere psicofisico, amalgamando tradizioni antiche e approcci contemporanei per promuovere un equilibrio armonioso.